YOGA COM A LISA // CHAKRA DO CORAÇÃO: ANAHATA
Chakra do coração: Anahata
Concentramo-nos no centro do coração e criamos espaço no peito através da respiração e de movimentos que abrem o coração, para cultivar a compaixão e a ligação connosco próprios e com os outros.
Sobre o yoga com a Lisa
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5 €.
Concentramo-nos no centro do coração e criamos espaço no peito através da respiração e de movimentos que abrem o coração, para cultivar a compaixão e a ligação connosco próprios e com os outros.
Sobre o yoga com a Lisa
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5 €.
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Chakra do coração: Anahata
Concentramo-nos no centro do coração e criamos espaço no peito através da respiração e de movimentos que abrem o coração, para cultivar a compaixão e a ligação connosco próprios e com os outros.
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Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5 €.
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Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5 €.
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dom.12.04
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seg.13.04
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HORTA DO AGRA: FRUTAS E FLORES