YOGA COM A LISA // Breath & Yin: Restore & Slow Down
Uma prática lenta e de enraizamento que combina a respiração consciente com posturas suaves de Yin. Uma oportunidade para amolecer, libertar a tensão e reconectar-te contigo, criando espaço para simplesmente abrandar e descansar.
Sobre o yoga com a Lisa
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5€.
Sobre o yoga com a Lisa
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5€.
YOGA COM A LISA // Breath & Yin: Restore & Slow Down
Uma prática lenta e de enraizamento que combina a respiração consciente com posturas suaves de Yin. Uma oportunidade para amolecer, libertar a tensão e reconectar-te contigo, criando espaço para simplesmente abrandar e descansar.
Sobre o yoga com a Lisa
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5€.
Sobre o yoga com a Lisa
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5€.
sáb.31.10
concertos
Hetta + Mangualde + TAPE
qui.05.11
concertos
PENELOPE ISLES + SILENTIDE
qui.05.11
concerto
PENELOPE ISLES