Uma aula para conectar o coração e a mente, para ouvir e confiar na nossa voz interior e para expressar sem medo o que realmente sentimos ser certo. Através de flexões suaves para trás, libertação do pescoço e ombros, suavizamos os bloqueios na área da garganta.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.
Yoga com a Lisa
Uma aula para conectar o coração e a mente, para ouvir e confiar na nossa voz interior e para expressar sem medo o que realmente sentimos ser certo. Através de flexões suaves para trás, libertação do pescoço e ombros, suavizamos os bloqueios na área da garganta.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.
hoje
concerto
CALCUTÁ + MARIA AMARO
amanhã
dj set
FLETCH
sex.06.02
concerto
DONARANHA + DIAGONAL