Esta primeira aula do ano é sobre renovação e abertura. Movemo-nos e respiramos para criar espaço, definir intenções suaves e plantar sementes sem apego ao resultado. Um novo começo para o ano novo com energia, clareza e confiança.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As minhas sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As minhas sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis.
Yoga com a Lisa
Esta primeira aula do ano é sobre renovação e abertura. Movemo-nos e respiramos para criar espaço, definir intenções suaves e plantar sementes sem apego ao resultado. Um novo começo para o ano novo com energia, clareza e confiança.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As minhas sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As minhas sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis.
ter.17.03
comunidade
HORTA DO AGRA: PLANTAÇÕES DE PRIMAVERA
sex.20.03
concerto
SIR RICHARD BISHOP
sáb.21.03
ensaios de circo
ALBATROZ