Respiração e Fluxo
Uma prática dinâmica, mas ao mesmo tempo estabilizadora, focada na consciência da respiração e no movimento. Vamos explorar diferentes técnicas de respiração (pranayama) e aprender como elas afetam o corpo, a mente e o sistema nervoso.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.
Uma prática dinâmica, mas ao mesmo tempo estabilizadora, focada na consciência da respiração e no movimento. Vamos explorar diferentes técnicas de respiração (pranayama) e aprender como elas afetam o corpo, a mente e o sistema nervoso.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.
Yoga com a Lisa
Respiração e Fluxo
Uma prática dinâmica, mas ao mesmo tempo estabilizadora, focada na consciência da respiração e no movimento. Vamos explorar diferentes técnicas de respiração (pranayama) e aprender como elas afetam o corpo, a mente e o sistema nervoso.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.
Uma prática dinâmica, mas ao mesmo tempo estabilizadora, focada na consciência da respiração e no movimento. Vamos explorar diferentes técnicas de respiração (pranayama) e aprender como elas afetam o corpo, a mente e o sistema nervoso.
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.
hoje
concerto
CALCUTÁ + MARIA AMARO
amanhã
dj set
FLETCH
sex.06.02
concerto
DONARANHA + DIAGONAL